Q：春季我的头屑明显比冬季变多了，最近精神也不好，似乎头屑越来越多，在饮食方面有什么需要注意的吗？

　　A：换季时节，天气忽冷忽热，也会让头屑增多。压力太大，精神经常处于高度紧张的状态，也是头屑产生的原因之一。在饮食方面，尽量避免食用油炸类食品，经常服用含丰富维生素B的食物，如奶制品，豆制品，动物肝脏和新鲜蔬菜等。