纤体产品 腿部日常使用方法

涂抹产品后抬起一只脚放在足凳上	双手置膝盖侧面，拇指轻按	双手施力加以按捏	双手自下而上快速平滑运动

　　TIPS:

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　　2 脂肪类型判断：一般来说，大腿、臀部的脂肪多为油性脂肪，而腰腹部的脂肪多为水性。当你捏起某个身体部位的肉，如果是不实、松软的触感，或出现很多像橘皮一样的小坑，就代表这属于水性脂肪。反之，如果捏起来很费力，感觉很瓷实的脂肪就是油性脂肪。

　　3 纤体产品成分判别：

　　a.葡萄柚精华和海藻成分:具有抗氧化作用，可帮助皮肤组织增加弹性，适合用于松弛的皮肤。另外，呈口者哩状的产品则肯定有紧肤效果。

　　b.辣椒素、咖啡因和可可果萃取成分：能够燃烧脂肪加强新陈代谢，对改善橘皮组织有明显效果。

　　c. cellulite: 纤体产品上注有“cellulite”字样，代表它有排水功效，能够改善橘皮现象。

　　d. fat:纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对油性脂肪作战。

　　4 饮食配合：要想减去小腹赘肉，饮食配合十分重要。早上喝黑咖啡吃全麦面包能够加强肠胃蠕动，令小腹肌肉更加平坦紧实，但切忌空腹喝咖啡。

　　5 健身提示：健身自然是纤体的最佳途径，但健身之后会大量排汗，此时补水一定要注意细饮慢咽，千万不要咕嘟咕嘟大口饮水，以免造成身体不适。

　　6 纤体误区：用保鲜膜裹体瘦身是一种常用的方式，但其实这种方法只是暂时性的让皮肤处于失水状态，很快就会出现反弹，并不能达到排除脂肪的目的，而且要特别注意的是，包裹时间过长会阻碍皮肤的正常呼吸，有可能加速局部皮肤老化。