★自制补水面膜

　　气候逐渐温暖起来，一天8杯的水分补充就显得极为重要了。

　　黄瓜补水小诀窍：将一些黄瓜切片放入水杯中，放进冰箱几小时，黄瓜汁将渗透进水里。专门进行味觉与嗅觉治疗研究的基金组织发现：黄瓜新鲜的气味及味道有助于减缓和消

除焦虑。

　　矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤：海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌；用化妆绵蘸取后敷在面部；20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

　　★在家里做瑜伽

　　春天让人心情愉悦，什么都想尝试一下，何不试试在家里做做瑜伽呢。挑选一个悠闲的清晨，点燃香熏，放上一张瑜伽音乐的CD，或者一张瑜伽的DVD照着练习。非常放松的同时，你也许会有新鲜的领悟。经常这样，可以抑制压力荷尔蒙的分泌，促进血液循环，让皮肤更加光彩照人。

　　两组简单的瑜伽动作

　　单莲花练习：莲花坐是

　　a.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。

　　b.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。

　　c.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。

　　d.以上动作重复三至五次；每次注意压腿力度不宜过于剧烈。

　　倚墙半犁式：“犁式”在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。

　　步骤:

　　a.将臀部靠近一堵墙的墙面。

　　b.将两腿向上靠着墙面。

　　c.上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。

　　★清理化妆包

　　把你的化妆包好好清理一遍吧，扔掉那些已经风化或者浆化的液体彩妆品，还有已经变干的睫毛膏，以及那些永远都不会再用的色彩过时的眼影及唇彩。另外，别忘了将所有的化妆刷、粉扑重新清洗，以避免细菌的滋生。小容量

　　洁面产品，十二个月；眼霜，六个月 ；润唇膏，一至两年 ；液体粉底,六个月，粉饼，二十四个月；眼线液，睫毛液，三至六个月 睫毛液如果变干，最好不要再用，眼线液有结块最好不用；指甲甲油变稠，不要用洗甲水稀释，应立即丢弃；香水，最长为三年。(文/jjm)

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