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夏季靓肤方案:管好嘴巴事半功倍(2)
http://www.sina.com.cn 2006年05月24日11:02 北京娱乐信报

 偏食易患皮肤白斑

  黑色素的合成离不开酪氨酸和酶酪酸酶,两者缺一就不能合成黑色素,其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的,而在体内合成的酪氨酸酶,其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。当缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性,影响黑色素代谢而产生病变。

  提醒:宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉、牛肉、猪肉等,禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类?穴黄豆、扁豆、青豆)、黑芝麻、葡萄干、坚果类以及田螺、蛤、牡蛎等贝壳类食物。

  皮肤白斑患者服用维生素C是有害无益的,因此对富含维生素C的食物,如鲜枣、山楂、樱桃、草莓等应尽量不吃或少吃;过酸、过辣的食物,以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也不利于身体的康复。

  偏食对皮肤白斑影响很大。黑色素的合成必须有酶氨酸与酪氨酸酶。酪氨酸的来源有两个途径,一种是从食物中摄取;另一种是由体内某些酪氨酸转化而来。酪氨酸酶的活性与铜锌等金属元素有关,这些是从各种食物中摄取的。因此,偏食会造成营养偏差,可能导致合成黑色素的必需物质缺乏。

 碱性洗涤剂造成

湿疹

  造成皮肤病变原因很多,污染空气、气候、不良的生活习惯等均可导致皮肤病变的产生或加重。如因手部干裂而形成湿疹者,多数有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。

  提醒:应使用含油脂丰富的清洗剂,或者在操作中戴上橡胶手套以保护皮肤。

滥用药物导致皮肤病

  可以说,因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是。例如外用皮质类固醇治疗手癣。结果导致皮疹范围越来越广泛。面部脂溢性皮炎长期外用激素,引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗透出性湿疹,滥用软膏类制剂,导致皮疹加重。

  提醒:因为湿疹,皮炎的病因比较复杂,最好能到正规医院就诊,由专科医生根据不同病情,选择合适的药物予以正确治疗。

  外界刺激使皮肤病变

  湿疹、皮炎的致病原因比较复杂,寻找该病发生的原因并不容易,工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等均有关系;可诱发湿疹、皮炎的因素有染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;各种外界刺激、热水烫洗、剧烈搔抓、穿尼龙化纤的贴身内衣等也会造成伤害和病变。

  提醒:应避免精神紧张、过度疲劳,生活、工作、学习节奏不可太快,应适当松弛,可参加一些体育运动以促进身心健康;饮食宜清淡,忌厚味辛辣之品,避免易致敏和刺激的食物,如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类等;

化妆品最好使用无添加剂、无香料的产品;贴身内衣最好选择白色纯棉质地。(文/侯娟)

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