创新：注入时尚元素
肚皮舞在中国被女性们称作“中式塑身纤腰舞”，是一种柔美兼容动感的舞蹈，重在塑身。记者采访中了解到，在中国，通过研习者们的创新，古老的肚皮舞被注入了新的活力。
与公众熟知的瑜伽、健美操、普拉提等不同，肚皮舞最初走入平民生活时，被认为是一种“高不可攀”的健身方式。也许是基于这个原因，健美专家就把瑜伽、拉丁舞甚至是街舞与肚皮舞相结合。舞蹈本身就是相通的，博采众家之长则更容易让肚皮舞走进人们的生活。
某瑜伽馆高级肚皮舞教练马园园就是这样做的，其新颖独特的创新方式吸引了众多学员。肚皮舞的宗旨是“即兴而舞”，它不像民族舞、现代舞或其他成品舞种那样，需要一板一眼地按照规定动作去练习。肚皮舞讲究的是简单随意、轻松惬意。它讲求自由发挥,让每个即兴动作随着音乐自由地、随意地释放到舞姿中去。随着音乐,舞者可以感觉到全身上下,腰胯、手臂、手腕、手指、大腿、小腿、腹肌、臀肌、脚尖都会“倾听”阿拉伯音乐,让身体变得曼妙起来——不由自主地或急或缓,或快或慢,或柔或刚地翩翩起舞，身姿美妙得就像阿拉伯传说中随着笛声而舞的灵蛇。
功效：万种风情就是你
“肚皮舞是一种动静结合的舞蹈，对减轻职业女性的生活压力，塑造个人形象均有帮助。”肚皮舞教练这样告诉记者。中国女性之所以称肚皮舞为“中式塑身纤腰舞”，正是看中了它的塑身功能。因为它是一种全身的运动，可以让练习者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，起到减肥、减脂、塑身的作用。
经常练习肚皮舞不仅可以练就性感惹火的身段，而且对女性的健康也有很多帮助。通过外部的肌肉运动按摩腹腔子宫器官，可促进盆腔血液循环，调节女性内分泌系统，对月经不调、痛经等妇科疾病有显著疗效。
伴随着奇异的音乐，神情专注地翩翩起舞，诡异的蛇形手臂，妩媚的腰部水平摇摆，尽情挥洒优雅与性感，这样的女子怎能不充满魅力？(文/赵丹)
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