逛商场、玩电游(上网)、抽烟、赌博、吃安眠药、喝咖啡、施暴、运动狂……世上有的东西，一旦沾染便会衍生没完没了的麻烦。先是好奇，再就是上瘾，接着幡然悔悟，痛下决心，发誓与之决裂。然而，上瘾容易戒瘾难，奇迹绝不可能在一夜之间发生。

　　有什么“瘾”正困扰着你吗？“瘾”的后面，也许隐藏着的正是你的心理问题。

　　1 往往一发而不可收(诸如饮完一杯酒或喝完一杯咖啡之后便不能停止)。

　　2 如不干“这件事”，你就无法平静下来，专注地去做别的事情。

　　3 当你想戒掉时，你就会有以下的瘾起症状，神经紧张、发抖、焦虑、出汗或难以入睡、呕吐。

　　4 在上瘾的情况下，直接或间接使你疏忽了重要的家庭、社会、职业或社交活动。

　　5 你总控制不住地想增加上瘾物的分量或行为的次数。

　　6 对于旁人的劝阻，你觉得言之有理可又很难听得进去，反而行为更变本加厉。

　　如果你有3个以上的回答是“YES”，就要小心了，你可能患上“上瘾症”了。瘾，快乐的引擎or自我毁灭的开始。“瘾”的一半是火焰一半是海水，让你快乐的同时，也从此让你陷入了某个泥潭而难以自拔。

　　心理学家们认为，瘾就是产生了生理上和心理上的依赖性。心理上的依赖就是连续寻觅来满足快感的渴求与癖瘾；生理上的依赖就是一旦断了让你上瘾的这个东西，你的身体就会产生一系列让你无法忍受的反应，如全身乏力、烦躁不安、心慌气短、恶心呕吐、肌肉疼痛、流涕流泪和打呵欠等。 现代神经学则认为，“瘾”实际上是一种顽固性的脑疾，也就是说，当你嗜好某种东西到一定程度时，脑子里就会发生化学反应，你不沾这种东西，神经系统就会向大脑苦苦哀求要这种东西。近年来科学研究发现在成瘾行为过程中，确实出现大脑的功能和代谢改变，并且还存在着遗传因素的影响。