1 避免久站或坐,应经常让脚做抬高、放下运动,可能的话小走一番。
2 应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉血液循环。
4 保持正常体重不能超重,因体重过重会使腿部静脉负担增加。
[1] [2] [3] [下一页]
大S荐OL护肤品[买一送一] 女人干什么最赚钱 时尚女性都爱的避孕法
伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正
新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑
Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved新浪公司 版权所有