吃素减肥如何保持营养充足？_伊人风采

吃素减肥如何保持营养充足？

http://www.sina.com.cn 2006年12月03日00:17 新浪伊人风采

　　Q：我想通过吃素来减肥，但又害怕营养跟不上，有损身体健康，有没有好的搭配方法，让吃素同时营养也能保证？

　　A：对于素食者来讲，由于不吃鱼、鸡蛋和海产品，所以往往无法获得有益类脂肪。作为替代，素食者可以多食用一些类似亚麻籽油、豆油和胡桃这样的食品。

更多关于素食减肥的新闻
提醒：长期吃素缺少维生素致口腔溃疡2006-11-20 16:56:51 每天吃素身体好2006-11-10 10:48:57 吃素让皮肤更鲜活(图)2006-09-06 10:52:13 吃素也能营养均衡绿色美人美食补充计划(图)2006-08-31 10:20:24 越吃素越年轻的11条真理(图)2006-08-21 09:46:17

“素食”的相关新闻

“减肥”的相关新闻