对号入座，看看你有没有以下几种不良习惯：
1、习惯性单侧咀嚼：咀嚼动作可以强健咬肌，长期单侧咀嚼会造成一侧肌肉发达丰满，而另一侧肌肉萎缩，最终导致面部不对称。
2、俯侧、卧位睡眠姿势：长时间俯侧、卧位睡眠，压迫面部皮肤、肌肉，会造成血液循环受阻，导致面部浮肿，并可形成皮肤压迫性皱褶。
3、过于丰富的面部表情：由于面部表情肌的频繁收缩、舒展、牵拉皮肤运动，最终形成习惯性的皱纹，比如大笑形成的鱼尾纹、皱眉形成的川字纹、抬眉形成的抬头纹等。
4、睡前卸妆不彻底：暴露了一天的皮肤表面堆满了油脂、灰尘和化妆品，如果清洗不彻底，就会使皮肤呼吸受阻、新陈代谢不能正常进行，而且也给细菌繁殖提供了条件。
饮食篇 让美味“吃掉”皱纹
如果你不满岁月在你脸上留下的一条条痕迹，却又担心因为拉皮手术，丢掉面部招牌式的表情，而且手术不菲的价格也让你望而却步，那么，可以试试廉价的饮食去皱法，让美味“吃掉”皱纹。
西红柿：含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第一位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压出汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。
橘子：所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出使用，有润滑皮肤及去皱纹的功效。
香蕉：捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。
栗子：把栗子的内果捣成细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。
牛奶：洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有弹性，面色红润，皱纹减少。
母猪蹄：用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可收到明显的去皱效果。
蛋清：将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。
米饭：将蒸熟的米饭趁热时揉成团，放在面部揉搓直到揉至油腻变黑，可将皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
不论我们选择何种手段，如果皮肤的老化在所难免，那么干脆把这个问题抛到九霄云外不去考虑。培养自己优雅的气质，保持愉快的心情，微笑着去面对生活。我们无法与时间较量，但是我们可以用一颗从容的心，慢慢地、优雅地老去。
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