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寒冷的冬季洗个热水澡不失为一个好的选择(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　寒冷的冬季洗个热水澡不失为一个好的选择，但太热的水温则会引起皮肤干燥，适宜的水温应该是36℃-40℃。饭前和饭后立刻沐浴都对身体不利，睡前1小时沐浴可促进睡眠，为最佳时机，清晨沐浴则能使人保持充沛的工作状态。沐浴前喝一大杯开水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴后应及时搽上含保湿滋润成分的润肤霜，让肌肤光滑无比。沐浴露应以温和型为主，最好含有植物精华。而目前盛行的茶浴、牛奶浴、玫瑰花浴、盐浴等更可以在滋润肌肤的同时缓解压力。