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组图：令你07年更健康美丽的18条真理(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月04日10:12 申江服务导报
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让小腹变平(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 二、让小腹变平 不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周3次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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