眼药水不是抗眼疲劳圣品(组图) (2)

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眺望远处让眼睛充分放松

　　有些毛病是眼睛隐藏的

　　有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视，这样的病人看东西比正常人容易累，如果有斜视，滴眼药水是不能解决问题的，建议去

　　对付干眼

　　医院里可以配人工泪液

　　长时间处于电脑屏幕前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着屏幕，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起干眼症等。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润，而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。

　　几点提示让你省掉眼药水

　　电脑族只要做到以下几点，就不必常规滴眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40-50分钟，一定要让眼睛休息10-15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。而戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老滴眼药水。除了滴眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。