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塑身:午休美体塑身进行式(图)
http://www.sina.com.cn 2005年07月05日08:20 美容时尚报
塑身:午休美体塑身进行式(图)
酷暑的午休时间,不如先让自己享瘦一番

  如果条件允许,写字楼“鸽子间”里忙碌的白领中午最想小憩片刻,以利下半时保证旺盛的精力。然而,在繁华的都市,中午小睡也是奢望,总不至于天天趴在办公桌上似睡非睡,抑或遛到商场的电动按摩椅上长时间“试坐”,看商场售货小姐的脸色。

  “中午非透气不可,要不然长时间憋在写字楼里,我离‘疯’也不远了。”

  据调查,约有七成的白领女性在夏日的午后走出写字楼美容养颜,养精蓄锐。

  女人天生爱美丽,女人天生爱逛街。到化妆品专柜感觉当季的潮流,到健身房里消脂,纤体店里减肥,美容院里护肤,美发店里变身,美甲铺里靓甲,文身店里扮酷,浴足店里保健康,整形医院里抹去岁月的留痕,自是乐此不疲。有烈日又何妨,爱美的女人喜欢一边享受冷气,一边永葆青春的美丽。

  “有需求就有供给。”

  “午休美容”冲破了“中午没生意”的怪圈,填补了夏日消费的断裂层。商家乐,热衷美容消费的俊男靓女也乐。

  嘿,“午休美容”,就该这样以“美”的名义悠哉游哉地当回漂亮的“上帝”。

  酷暑的午休时间,很多事情也没心情干,与其坐在电脑面前昏昏欲睡,还不如先让自己享受一番。如今都市中的美容院、SPA馆都是让你舒服到心,冷气、湿度、设备,样样都让你呆着没够。运动和逛街之类的念头,在脑子里一闪即过,好容易得来的午间休息时间,还是别让烈日"烤"验自己了。昨晚当了“夜猫子”的,在舒适的冷气中和专业的按摩中很快就能恢复精神。午后,去这两个地方睡午觉,既能消暑又可以减掉多余的脂肪。如果你也是爱美一族,快快行动起来,让我们一起在24℃的冷气中做个窈窕淑女吧!

  1.仪器瘦身法

  人气指数:★★★★★

  时尚指数:★★★

  现在有很多美容院和SPA馆推出了仪器瘦身的瘦身项目,其原理通过专业美容师利用低频率电流以不同的方法在肥胖部位施以高速旋转震荡,快速地分解脂肪,帮助体内排解毒素及积水,减肥期间还需辅以特定的营养餐单。其中常见的项目有:SPA水疗瘦身系列远红外线太空瘦身舱排毒减肥、色光仪塑形塑身、能量耗脂

  仪瘦身等等。

  减肥部位:全身,尤其是对腰腹部有特效。

  消费价位:约260~1500元/次

  2.五步瘦身法

  人气指数:★★★★

  时尚指数:★★★★★

  这种瘦身法适合于所有体重超标或想长期保持完美身材的人,尤其对腰腹部有特效。这是2005年美容院推出的一种综合性的减肥方法,集心理、物理、营养膳食、中医疗法为一体,直接从肥胖、根本原因着手,去除了一些单一减肥方法的弊病,直接通过调整人体中枢神经及内分泌功能,使体内调节脂肪合成分解的激素分泌水平恢复正常,改善人体新陈代谢,使人体新陈代谢达到一种吃多消耗多、吃少消耗少的平衡状态,从根本上改善肥胖病患者的肥胖病因,有效防止减肥之后的反弹。

  减肥效果:一个疗程减肥8~20斤或腰围4公分以上。

  消费价位:10次为一个疗程,价格为980元~1800元

  3.针灸经络减肥

  人气指数:★★★★

  时尚指数:★★

  通过调节神经系统,可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟,并可以抑制胃酸分泌过多,纠正异常食欲,达到不饥饿、不乏力目的。通过刺激穴位,可使血糖调至正常水平。使堆积在体内的脂肪组织分解,液化加速,抑制脂肪的合成,使机体的脂肪代谢平衡,从而达到减肥的目的。使血液及淋巴液加速循环,从而将其分解,液化的脂肪成分通过汗腺、淋巴腺、呼吸、大小便等途径排出体外,从而达到减肥的目的。

  减肥效果:一个疗程30次,头3天每天一次,以后隔天一次,可减10~60斤

  消费价位:1500~2000元/疗程

  TIPS:如果你要选择针灸减肥法,事前一定要让美容院或针灸门诊出示《医疗机构许可证》,同时让针灸师出示《职业医师资格证》和《职业医师注册证》,将在针灸过程中可能出现医疗事故的危险性降至最低。

  4.排毒减肥

  人气指数:★★★

  时尚指数:★★★

  新兴的排毒减肥法不用口服减肥药及保健食品,并且适合各类肥胖患者。排毒全息减肥疗法,融入了中国医传统医学的一种新方法,它运用了经络的线外辐射原理及贴敷法,作用于身体,疏通经络、增进代谢、消耗脂肪,淋巴循环加速使身体排除毒素,达到完美瘦身的效果。

  减肥效果:3天后可瘦3公斤,一个疗程,正常可减10~30斤。

  5.3D减肥套餐

  人气指数:★★★★

  时尚指数:★★★★★

  这种新兴的减肥方法,适用于各个年龄阶层的人,只是从价位上看更适合于中高收入的白领一族。它的瘦身原理是:特殊的减胖产品针对脂肪团和脂肪积聚,采用亚马逊两岸植物、贯叶连翅、苏丹可乐果等稀有植物的提取精华来达到使肌肤结实,重塑理想的身体肌肤条件,延缓肌肤老化过程。加上进口的VIP纤体霸王减肥仪或法国Gymass捏脂仪,以及美容师的专业手法三方面共同作用,从而达到瘦身和保持线条的效果。疗程:各为30次,内容包括10次DIBI Body 3D美体减肥,10次VIP纤体霸王减肥仪或10次法国Gymass捏脂仪,10次太空仓或电热毡。

  减肥效果:3D减肥套餐可达到三方面功能:立体减肥塑形、净化表皮恢复皮肤弹性和调整人体情绪的作用。

  6.睡眠减肥

  人气指数:★★★

  时尚指数:★★★★★

  这种新的瘦身法,特别适合爱美的漂亮妈妈。另外它还能专业解决营养过剩性肥胖、遗传性肥胖、分娩后肥胖性、更年期肥胖性、激素性肥胖、偏食性肥胖等20种肥胖。

  “睡眠减肥法”主要是作用于睡眠中的生理机能和时间,减肥者只需在入睡前补充适量的复合氨基酸,促进体内脂肪燃烧,增加HGH(生长激素)的分泌,以便快速燃烧体内多余的脂肪,使减肥者在睡眠中不知不觉恢复健美窈窕的身材。此方法疗程中还包括美容院专业按摩、日本原装进口核磁瘦霸仪、超秀料理系列食品等。

  减肥效果:一个疗程(15天)最少可减十几斤,最多能减掉50斤。

  消费价位:1600元/疗程。

  TIPS:减肥疗程中不能过量食用高淀粉、高糖、高油类的食物,避开经期,避孕药服用者须停药2个月方可进行。

  10日减肥午餐食谱

  以下为你提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7公斤!

  Day 1-3

  午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。

  •瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)

  •瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)

  午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。

  下午茶:也许你到了下午就饿得头晕眼花了,这时候可以吃2片高纤苏打饼干,配一杯低热量的脱脂牛奶(或无糖豆浆),立刻就能让你精神一振。把瘦身课程表坚持下去吧!  

  Day 4~7

  午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用,同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝开水也是必须的步骤。

  Day 8~10

  午餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱哦~),再选择下列任何一款食物:

  •瘦身汤1碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)

  •瘦身粥1碗 (如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等,薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效。)

  午餐后请补充符合维他命。

  在饥肠辘辘的下午可以喝脱脂牛奶(或无糖豆浆1杯),苏打饼干1~3片,还可以吃1~2个果冻,当然要注意它的含糖量。

  以上餐单以10天为一个循环,可坚持使用直到达到理想体重。如出现不适请停止使用;如你想减重10公斤以上,请咨询专业医生。

  专业项目推荐

  凝肌SPA塑型疗养

  护理说明 减肥过度,产后,肌肤养分流失,弹性织维受损,皮肤松弛,产生妊娠纹,海洋活性成分及丰富的胶原蛋白,有效改善  皮肤护理,延缓衰老,淡化妊娠纹、橙皮纹

  护理时间 120分钟

  护理频率 每周3次,15次为一个疗程

  护理功效 有效改善皮肤护理,延缓衰老,淡化妊娠纹、橙皮纹

  护理程序

  1)沐浴                       2)桑拿

  3)植物磨砂去角质                  4)活性海水

  5)弹性纤维按摩渗透                 6)酒精消毒

  7)局部身体包裹                   8)活性海水

  9)紧肤美白霜、收紧精油。

责任编辑:yumiko



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