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照搬大长今药膳易将养生变伤身
http://www.sina.com.cn 2005年10月21日08:45 人民网-健康时报

  随着韩剧《大长今》在多家电视台的播出,许多忠实追随“长今” 的“粉丝”们也越来越多地生出一些疑问:剧中那些疗效奇特的药膳都是有科学依据的吗?我们在现实生活中能够直接拿来使用吗?今天,我们刊出明启主任医师的文章,他特别提醒大家:药膳一定要科学选用,切不可胡制乱配,更不能根据一些文艺作品中的描写去照抄照搬,以免因进补不当而伤害了身体。

  中医认为,药膳既然带有药字,就不能认为它是随意可食用的食品。因为,药膳绝对不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的。因此,药膳一定要科学选用,切不可胡制乱配,以免伤身害体。更不能根据一些文艺作品中的描写制作、服用“药膳”。

  膳,一日三餐,用于养生立命;药,用于治病。药膳就是膳食中加入了药的成分,从而有了治病的作用。中药与食物相配,就能做到药借食味,食助药性,变“良药苦口”为“良药可口”。所以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴,特别能满足人们“厌于药,喜于食”的天性,且易于普及,取材广泛,可在家庭自制,是中药的一种特殊的、深受百姓喜爱的“剂型”。

  药食同源、药食结合是中医学对药膳的独特认识。有些物品既是食物也是药物,如山药,在饭店的

菜谱里就有拔丝山药、蜜汁山药、铁棍山药等,同时它又是一味中药,山药为薯蓣科植物薯蓣的块根,具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿、带下等。在民间,山药是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、
脂肪
、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

  作为治病的一种辅助手段,药膳能抑病情,益健康。但是目前不少药膳乱了套,有的药膳火锅,一次放入的中草药就多达30多味,有的则在烧、炒、炖、煨的菜肴中,分别放入各种滋补药,有些

厨师烹调手艺不错,却不懂中医药,只凭经验在食物中乱加滋补药,使药膳难以发挥有针对性的药效,甚至适得其反。

  如何正确用药膳进行“食补”?专家们认为,首先要“辨证施膳”。针对不同证候用不同的药膳,如老年人多为肾虚、脾虚,可选用女贞子鳖鱼汤或黄芪炖鸡等;对消渴病患者可用荞麦人参面、南瓜淮山粥等。其次是“因人、因地施膳”。因为药膳是功能性较强的食物,必须根据个人体质选择适宜的种类,否则,长期偏食一种,就可能影响体内的阴阳平衡。同时还要依照当地气候的不同,选择适宜的膳食,如应用补肾养阳类药膳,在中国西北严寒地区药量宜重,而在东南温热地区,药量则宜轻。最后要做到“因时施膳”。一年中存在春温、夏热、暑湿、秋凉而燥以及冬寒等特点,要根据不同的季节选用相应的药膳。如目前大多药膳都以“进补”为主,但必须根据季节的特点分别进行“清补”、“温补”、“平补”和“热补”。

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