寒风一吹，小琦的脸就发红；空调一吹，脸蛋又红。是她爱害羞？还是血色好？如果你有同样的情况，可要小心了，可能皮肤和身体都需要调理一下。
脸蛋红红可能是敏感
小琦的脸颊平时总是红红的--夏日被太阳稍微晒一下会红，冬天被冷风吹一下也会红
；走进空调房间，不消一会儿又红到不行。这些都是皮肤敏感的症状，遇冷遇热，皮肤的毛细血管扩张明显，就出现了“大红脸”；换季时，皮肤也会显得不稳定。
上海中医药大学教授、岳阳医院名医特诊部顾亦棣医师提醒，对皮肤经常泛红要重视，久之，毛细血管的弹性和韧性下降，扩张后收不回来，就会形成不容易治的“红血丝皮肤”。所以很重要的，就是平常要尽量避免皮肤泛红：夏天要注意遮阳(避免太热)，冬天要做好皮肤保暖，在过热、过干的空调房间里尽量少呆，更要春夏秋冬天天防晒。“这怎么可能啊？办公室中央空调不可能不开啊！”小琦叫了起来。
那么从护肤的角度来弥补，就一定要做好保湿，并保证所有使用的产品都安全、温和、无刺激。小琦使用的产品一定“有问题”，一追问，果然：已经是偏薄、较脆弱的皮肤，她还每天用含有水杨酸的洗面奶，并用“温感”的按摩面膜进行周护理--均有去角质功效，令皮肤更薄、更敏感。
肤色暗毒素堆积多
别看小琦两颊红红，脸色却并不好，偏于暗淡。顾教授让她伸出舌头，只见舌苔比较厚腻，说明体内积有很多有害的废物，要想改善肤色就必须排除这些毒素。办法有3种：保持排便畅通、增加排汗、增加排尿。
如果有排便不净或便秘现象，可要小心了，那会造成体内毒素的郁积，要多吃粗纤维食物，或排毒清肠的保键品，以改善肠胃功能，促进新陈代谢。
通过运动、蒸桑等来增加排汗，也是排除毒素的一种方法，但对小琦不太合适。
再就是多喝水，这不仅能增加皮肤水分，也能帮助排毒。人们常常会因为忙而忘了喝水，可事实上，喝水正可消除因疲劳而增加的体内毒素。
顾医师还特别提醒一点：要有好肤色，一定要戒烟。香烟中的尼古丁会引起血管痉挛，令血液循环不畅，肤色怎么能不灰灰的呢！
看脸色推断身体状况
“皮肤是身体的镜子。”大家都很想知道，脸上的问题，反映的是身体的哪些部位出了毛病？
顾教授说，从中医理论的角度讲，脸上的不同部位与内脏有相对应的关系，如额头对应心肺，鼻子对应脾胃，鼻子以下部位对应泌尿与生殖器官。《黄帝内经》中有“五色诊”的记载，根据面部所出现的不同颜色变化来诊断内脏疾病。五色即青赤黄白黑，青对应肝病，赤对应心病，黄对应脾病，白对应肺病，黑对应肾病。但需要说明的是，以上所说的器官，不是西医解剖学概念上的，而是中医概念上的。比如肾，在中医理论中意含很广泛，包括了生殖功能、神经系统、大脑功能等等。
顾教授强调，面部望诊只是中医诊法的一个方面，只能给大家一些提示，而不能单独靠面部皮肤表征来判断内脏的问题。所以要了解身体健康状况，还需通过望闻问切全面分析，最好还是找中医来帮助诊断。
脸蛋红红可能是上火
小琦容易“脸红”，还由于她是“热性体质”，容易“上火”。和很多女孩不同，到了冬天，小琦的手脚不会冰凉，总是很温热的；而她的饮食习惯更是“火上浇油”：“我爱吃羊肉、海鲜、还有荔枝、龙眼……”赶快打住！这些“热性”、“温热性”的食物，加重了内热，更会令皮肤总是红红的。
顾教授建议她调整饮食习惯，多吃微带苦味的“凉性”食物来预防内热的发生，如苦瓜、苦丁茶、柚子等。像“当归生姜羊肉汤”，寒性体质的人在冬天食用，可补血、温阳，能使人暖和，小琦就切不可享用。但可适当地吃一些西洋参，每天5克切成片，隔水蒸汤代茶。西洋参性凉，既能清热，同时还能增强肌肤的抵抗力……除外，一定要保证充足睡眠，一觉睡到自然醒，避免熬夜。熬夜也很容易“上火”哦！(文/孙雪婷)
