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台湾第一美人萧蔷呼拉圈细腰法(图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月18日10:17 金羊网－新快报

台湾第一美人萧蔷呼拉圈细腰法(图)

来看看台湾第一美人萧蔷的呼拉圈细腰法(新浪伊人风采配图来源：国际在线)

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　　明星支招：萧蔷的呼拉圈法

　　摇呼啦圈，如果你有脊椎问题的话，还是不建议你这么做。每天爬楼梯，大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦。吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。多做利用腰力的运动，如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果！

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