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最安全的热身体操 朗诵健身风靡日本(图)
http://www.sina.com.cn 2006年12月08日13:06 东方网-解放日报
最安全的热身体操朗诵健身风靡日本(图)
朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动(新浪伊人风采配图 来源:China-Foto-Press)
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  近年来,朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动,各地都办起了不同形式的民间朗诵组织,甚至连小学也恢复了朗读课。

  日本人之所以对朗诵如此情有独钟,是因为健康学家认为:朗诵犹如“健身体操”,可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡,血流量及神经功能的调节处于良好状态;朗诵就像唱歌,能增加肺活量,使全身通畅,有怡情养性的独特作用;朗诵还是一种“思维体
操”,特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力,锻炼老人的记忆力和表达力。

  日本东北大学川曷隆太教授研究发现,人在朗读时,70%以上的神经细胞参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持,反复练习朗读,能强化学生的记忆和提高学生注意力,进入兴奋的学习状态,增强学习效果。


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