|
|
|
|
健康新知：多睡觉可抑制肥胖(图)http://www.sina.com.cn
2007年01月10日10:41 新闻午报
 健康新知：多睡觉可抑制肥胖(新浪伊人风采配图 来源：国际在线) 失眠和肥胖是困扰现代社会公众健康的两大问题。智利专家发现，睡眠少和肥胖之间存在着某种联系，女性表现得更为明显。专家在对6.8万名妇女进行长达16年的跟踪研究后发现，平均每天睡眠少于5小时的女性发胖几率是每天至少睡7小时的女性的3倍。大部分专家认为，睡眠减少会导致控制食欲的荷尔蒙分泌失调。还有人认为，睡觉少的人更易疲劳，因此锻炼更少、吃得更多。尽管睡眠对体重影响的深层原因尚不清楚，但专家提醒，应保持每天睡眠时间不少于7小时。
【发表评论】
|
|||||||
