夏日护肤的重头戏就是防晒和清洁。不过这两个程序仿佛天生是一对矛盾，防晒成分会加重皮肤负担，一天下来甚至会让毛孔无法呼吸，这时候做好肌肤的大扫除就成为头等大事！

　　Cosmo倡导3步清洁步骤：卸妆--清洁(洗脸和爽肤)——深层清洁(去角质)，这3步是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础，也是确保肌肤健康活力的重要环节。

　　◆卸妆 卸妆是清洁肌肤的序曲。市面上的卸妆产品大致可分为以下五类：

　　卸妆水：不含油分，根据不同的配方分为弱清洁和强力清洁两大类。前者用来卸淡妆，使用后感觉十分清爽；后者适合卸浓妆，但容易使肌肤干燥，问题肌肤不宜长期使用。油性肌肤适合选用。

　　卸妆乳：乳状质地，是容易涂抹的卸妆品。使用后很容易用化妆棉或水清理干净，适合中度化妆或者特殊情况临时使用。任何肤质适用。水油平衡的卸妆乳液很适合干性肌肤，油性成分可以洗去污垢，水性成分可以留住肌肤的滋润成分，它在清洗的同时可以呵护你的肌肤，洗净成分完全被乳化，不会对肌肤造成负担。

　　卸妆油：是最容易卸除彩妆的产品，作用是将油性的彩妆与脏污溶解。基本的成分为矿物油、合成脂或植物油，适用于任何肤质。除了可将化妆品溶解，还能深层清洁毛孔，浓妆者最为合适。最近市场上的卸妆油多为遇水即乳化成泡沫，使用后感觉非常舒服，肌肤也感觉很滋润。植物油最安全，优点是亲肤性好，不会造成过敏、刺激，缺点则是易氧化酸败。矿物油在使用上较油腻，卸妆效果不如植物油。合成脂不易挑选，常一不小心就导致面疱或粉刺，或是其他的刺激效应，有两类合成脂属于危险成分：对于含Isopropyl myristate(简称IPM)与Isopropyl palmitate(简称IPP)的产品要特别小心！

　　卸妆绵布：强调卸妆、洁面、促进血液循环及滋润多种功能于一体的卸妆绵布，使用起来的确非常方便，尤其适合经常出差在外的女士。不过很多卸妆绵布都会设计有清除角质的功效，所以敏感皮肤最好不要早晚使用，隔天用即可。

　　专用卸妆产品：眼部、唇部的肌肤非常脆弱，容易引起刺激过敏，所以一定要选择专门为这些部位而设计的卸妆产品，还要配合最温柔的卸妆方法，才不会对眼周皮肤造成伤害。双唇的皮肤也格外娇嫩，容易引起刺激或过敏，一般眼部卸妆品也可用于唇部。

　　◆洗脸+爽肤

　　洗脸不同于卸妆,卸妆是以卸去脸部彩妆为目的,因此卸妆的过程并不能完全清除污垢,过后仍会觉得脸上黏黏的,没有清爽舒展的感觉。而洗脸的目的在于彻底清除肌肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，毛孔中的排泄物以及彩妆。肌肤的日清洁护理，可先用洁面乳清洁，再用爽肤露二次清洁，让接下来所用的护肤品能够渗透到肌肤里层。肌肤的周护理，应把去角质和深层清洁作为重点，彻底清洁，为水分、营养进入敞开大门。

　　谁都知道肌肤上每天会堆积很多污垢，但你可能从来没想过污垢也是有很多类型的。一般有三类：环境性污垢、生理性污垢和化妆品污垢。从形态上分有两种，一种是可以用清水洗掉的灰尘与汗水等水性污垢。另一种是皮脂、化妆品等无法用清水洗净的油性污垢。后者需要使用可以游离油性物质的洁面乳、活肤水、面膜等清洁品，才能清理干净，保持肌肤的清洁和通透。

　　美容皂

　　是一种表面活性剂类型的洁肤品，其特点是质地细腻紧密，泡沫丰富，去污力强，可用于全身，使用方便。并含有保护皮肤的羊毛脂及保湿成分，一些护肤皂还含有能杀菌的药物成分，对患暗疮的皮肤有较好的杀菌治疗作用。洗净力良好，洗后皮肤会有些紧绷。

　　洁面乳

　　是目前市场上最为常用的洁肤品。洁面乳利用表面活性剂清洁皮肤，对皮肤无刺激并可在皮肤上留下一层滋润的膜，使皮肤细腻光滑，主要用于日常普通洁肤及卸除面部淡妆。亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洁面乳适用于缺水性皮肤，它可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。含有消炎、杀菌、防腐成分的洁面乳较适合于油性、粉刺类皮肤，彻底去除皮肤污垢，再使用收缩水调理粗大的毛孔，以避免毛孔因油脂的拥塞而有扩张粗大的现象。含有温和表面活性剂的泡沫型洁面乳，彻底清洁后也不会夺走肌肤必需的滋润成分，防止肌肤紧绷，各类肌肤适用。

　　清洁霜

　　是以矿物油为主体的清洁用品。主要用于去除化妆皮肤和过多油脂皮肤的清洁，利用乳化剂溶解洁面，洗净力良好，洗后脸上会有润滑的薄膜感。维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜特别适合较干燥老化的皮肤，清洁后在皮肤表面形成滋润性的保护膜。一些天然植物成分的洁面产品，不仅能温和彻底去除彩妆和污物，更能保持天然的皮肤平衡(如酸碱度，水分和柔滑等指数)，同时还能有效中和硬水对肌肤的伤害，比较适合容易长痘痘的肌肤。

　　爽肤露

　　可对肌肤进行二次清洁，它不仅能彻底清洁依旧残留于面部的污垢、残妆，也能舒缓护理面部肌肤，平衡PH值，使后续使用的保养品能被肌肤充分吸收。

　　◆深层清洁

　　在闷热的夏天，毛孔很容易被防晒品、汗水、油脂等堵塞，所以深层清洁在这个季节尤为重要。这个步骤不仅可以去除老废角质，深层清洁毛孔中的污物，促进新陈代谢，而且可以改善毛孔堵塞现象，让毛孔通畅，避免出现“被闷出痘痘”的现象。重点去角质是出油多、毛孔粗大的T型区，让皮肤自由地呼吸，而脸颊可以不做或者力度稍轻。一般油性、中性、混合型皮肤7-10天做一次，而干性、敏感性皮肤最好3-4周做一次。油性肌肤还可以在去角质前先使用深层清洁面膜，效果会更加理想。

　　磨砂膏

　　是含有均匀细微颗粒的乳化型洁肤品。主要用于去除皮肤深层的污垢，通过在皮肤上摩擦可使老化的鳞状角质剥起，除去死皮细胞,使皮肤保持柔软细腻。洗净力很好，洗后会觉得皮肤特别干净。挑选时一定要试试磨砂颗粒是否圆滑，是否过于坚硬。

　　磨砂啫喱(磨砂洁面泡)泡沫质地的磨砂产品，是含有更细小微粒通常具有多重功效的洁肤品。它不仅能温和有效地去除老废角质，还能具备或滋养，或控油、或收敛毛孔、或排毒等护肤功效，有些品牌产品更可根据需要作为日常深层清洁品。

　　去角质膏(深层清洁霜)是一种可以帮助剥脱皮肤老化角质的溶剂型洁肤品。它内含促进角质剥落成分，通过化学物质溶解来去除角质，起到深层净化皮肤的作用。传统上认为它不摩擦肌肤，所以对皮肤的刺激性小，实际上化学性去角质有可能连健康角质一起剥落掉，所以也不能一概而论，重要的是要根据自己的肤质来确定使用频率。

　　文/Lucie Edna