新浪网女性频道展开了“我的漫漫美白历程”有奖大征集活动后，受到了网友的极大关注和支持。许多姐妹都把独家美白秘方发到了我们的邮箱mrzw@vip.sina.com中，我们对网友的稿件进行了选登，希望大家也能够成就一套自己独特的美白攻略。
以下就是一位网友梦燕伟的美白心得体会：
对于女孩子而言，美这个词是从小就开始伴着自己逐步成长的。它包括的含义很多，健康，白皙，青春，活力等等一些积极向上的美。
但是也不乏有很多女孩子去美容院重新塑造自己的容颜。无论你的美是先天的还是後造的？终归，每个女人驻颜有术，无外乎要做到由内而外的保养。
也就是内服和外涂，相辅相成，缺一不可。
就我个人而言，心得体会有美白每日三部曲：
清晨曲：
从内服开始说起。
每天早上起床要空腹喝蜂蜜水，用温水混合，这种变化是逐渐体现的。就我个人而言，喝了第一年后，皮肤渐渐增白了，而且很细腻，加上蜂蜜的润肠可以说从里到外的排毒。
如果没有蜂蜜的情况下也可以喝些淡盐水。同样可以起到调节内分泌得功效，这是一个需要我们坚持的过程。
午间曲：
对于做办公室的白领女性而言，草草了事的午餐无形之中是对自己身体的不负责任。但是时间又不许可我们有很长的调节时间。在短短一个钟头的午休当中维生素片，VE胶囊就是补充营养调节体内环境的最快捷的方式了。
晚间曲：
清淡的晚饭过后，看看书与爱人聊聊天，但是还勿忘记女人应该有的保养，这是一个细水长流的进行曲。
在我们临睡觉前，可以抽20-30分钟时间让我们做个鸡蛋美女。采用鸡蛋美容的方法有很多，这里贡献几个方便而且容易操作的方子供姐妹们参考。
