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干燥春天保湿润肤关键细则(图)
http://www.sina.com.cn 2006年03月17日00:20 《时尚-Esquire》
干燥春天保湿润肤关键细则(图)
皮肤比身体更需要水分滋润(新浪伊人风采配图)
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  水是美容之源。我们的身体有60%到70%都是水份,而皮肤比身体更需要水分滋润。如果皮肤含有足够的水份,就会柔软润泽,焕发出自然健康的光彩。 

  其实进入三月,阳光越来越强烈,但空气中的湿度还不够,加上干燥的春风,会很轻易地把肌肤表面的水分带走。如果你还保持着冬天晒太阳的习惯,在外面多跑几天,就会发觉在皮肤晒黑的同时,还变得非常干,这在北方尤其明显。皮肤若失去水份,会变得干燥、
紧绷和脆弱,失去原有光泽,甚至出现脱皮,脸上也更容易出现皱纹了。所以说这个季节的护理重点应该是加强保湿。

  保湿要义

  补湿是肌肤护理的重要一环,也是美容专家一致公认的首要护理规则。要维持肌肤的天然水份均衡,就需要同时对以下两个方面进行修护:

  皮肤角质层--虽然只由13%的水份、70%蛋白质、15%的脂质组成,若角质层得到均衡和重整,会有助于减低水份流失。

  肌肤的循环和锁水系统--肌肤的水份由真皮输送至表皮,最后以排汗方式在皮肤表面蒸发。表皮具有锁水作用,当中的脂质和天然补湿因子(NMF)能将水份保留。

  喝水,补水之本

  早晨醒来空腹喝杯水最有益健康,如果加片柠檬,对肌肤更起到滋润效果。晚上就寝前也喝一小杯水,让细胞充足地吸收水份。

  大量补充富含维生素的食品

  多食用新鲜蔬果,如小黄瓜、木瓜、哈密瓜、草莓、柠檬、芒果、橙子、番茄、柑橘等。

  众所周知,维生素E是皮肤营养的来源,它能够增加皮肤的水分,提高皮肤的活力。缺少维生素E会使皮肤早衰,使人显得容颜憔悴。作为抗氧化剂,维生素C帮助排除体内所形成的毒性物质或皮肤表面有害物质。它还能参与胶原蛋白的形成过程,对防止皮肤的老化起着重要作用,是皮肤保养的佳品。都市生活的紧张忙碌以及不均衡的饮食习惯都会使皮肤变得干枯、衰老,甚至会造成各种皮肤疾病,尤其是春季多风时节,身体更需要多种维生素的补给。以上水果味美多汁,是营养活力的源泉。其中所富含的各种维生素、矿物质和氨基酸都是健康肌肤必不可少的物质。

  选择具有防晒功用的护肤品

  春天的阳光并不强烈,所以不用使用高防晒系数的防晒霜,一般在SPF15以下就足够了,另外有些护肤品中已经含有防晒成分,具有防晒指数,所以如果涂了这样的护肤品,也就不必再涂防晒霜了。还可以试试隔离霜。隔离霜不但能隔离紫外线,还能隔离脏空气,保护肌肤少受外界环境的侵害。


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