明媚的天气是放飞心灵的时候，到大自然中去旅游是一件很享受的事，可是在外面奔走，沐浴阳光的同时最烦心的就是皮肤的干燥。

　　水是肌肤美丽的泉源，是保湿的第一要点。要多喝水，慢慢地品，这个季节我喜欢喝绿茶，看着一叶叶绿芽在水中飞舞，很享受。其实玫瑰花茶也是极好的。

　　饮食上以清淡为主是保湿的第二要点，平日里多吃些水果蔬菜，橙子、草莓、黄瓜等都会让身体充满水分。有时间去超市里买一些银耳、枸杞、黑枣等熬成汤做滋补，放在透明的玻璃碗里，睡前喝上一点点，可以找到一种宠爱自己的感觉。

　　外面的绿色让人看了宁静平和，在家里和办公桌上摆些可以净化空气的绿色植物，冰冷的家居工作环境立刻温馨起来。在含氧量充足的环境里工作或生活本来可以让心情也保持一定的湿度，更可以滋养肌肤，这可是天然的美容方法。

　　上班了，面对着空调和电脑，或是在外面旅游，皮肤中的水会一点点地流失，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题。我喜欢自制保湿喷雾，将玫瑰精油用市面上卖的矿泉水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

　　端午节就快到了，不妨学学电视剧《大长今》里的美容保湿湿方法：用蒸艾草的蒸气来改善干燥，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染，帮助排毒。在中医里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效(过敏性皮肤的人最好慎用)。(文/彭淑玲)