1.肌肤断食必须在湿度佳的地方进行，并避免紫外线

　　在干燥环境任何肤质都会呈干燥状态，所以最好不要在有空调的地方进行肌肤断食。此外，因肌肤断食时皮肤无任何防备措施，一定要避免紫外线的照射。

　　2.第1次做肌断食要安排在生理期后

　　因肌肤会随生理周期变化，从排卵至生理期间，肌肤易受荷尔蒙影响而产生状况，所以建议第1次肌肤肌断食最好安排在生理期后，以检测出正确的肌肤类型。

　　3.在肌肤疲惫、季节变换时进行肌断食

　　肌肤疲惫时特别需要补充水份、油质，而季节变化，周围湿度和气温随之变化，肌肤状况也会跟着改变，所以此时最好重新检查