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油性肌肤真的需要经常清洗吗?
9 油性皮肤应经常清洗
真相:那些油性皮肤的人,如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制,其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤,会使皮肤干燥,从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。
专家TIPS:油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗,早晚各一次,随后立即涂上非油性护肤日霜,而非频繁清洗。
10 头发修剪得越勤,就长得越快
真相:新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松,但头发的生长只由发根负责,与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢,外因不发生任何影响作用,别被假象蒙蔽。
专家TIPS:头发需要由内而外双管齐下地护理,建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋和燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜和五谷杂粮)的食品,均能促进头发和指甲的生长。
11 垃圾食品令人发胖,因而是非健康食品
真相:食品本身没有好坏之分,主要还是取决于进食量。 偶尔吃一个汉堡包和炸薯条,并不会因此就身体发胖。
专家TIPS:当你在快餐店就餐时,一定要注意你选择的快餐是否搭配合理。一个汉堡包,配沙拉菜和一杯果汁,这样的搭配就不是非健康食品。即使你一次嘴馋贪吃过多,那也不难补救,下一顿正餐用水果代替就可以了。
12 节制饮食不会对皮肤有什么危害
真相:如果你想通过极端的节食方法来减肥,久而久之,皮肤会因急剧地经受伸展和重新收缩之间的交替变化而失去弹性,松弛部位和难看的皱纹也随之产生。此外,饮食营养片面也是皮肤不光洁和长小疙瘩的祸因。
专家TIPS:瘦身宁可慢些,但持之以恒地进行。采取均衡平和的节食疗法,虽然疗程的时间比极端节食疗法要长,但其效果长久,而且对皮肤不造成损害。
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