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冷水淋浴是最理想的美体方法？(新浪伊人风采配图 来源：男人装)

　　17 桑拿浴和蒸气浴适合各种皮肤

　　真相：蒸气浴能促进皮肤血液循环，去除角质，从而有助于洁肤。然而，如果你的结缔组织属于易松弛类型的，蒸气浴就会使你的细血管过度紧张，不能重新收缩而显露出来，变得极不雅观。

　　专家TIPS：如果你属于敏感肌肤，想通过桑拿浴和蒸气浴将肌肤不光洁或小疙瘩清除掉，建议你别忘记在鼻子、额头和下巴上热敷湿布。

　　18 淋巴排毒很神奇

　　真相：对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，一些爱美的女性非常推崇。其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。

　　专家TIPS：绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。

　　19 冷水淋浴是最理想的美体方法

　　真相：冷水淋浴使身体骤然受到寒冷刺激，会导致血管收缩、脉搏和心率加快，这对健康的血管是一种锻炼方法。但那些患有心脏问题的人，冷水浴就会加重其病情，甚至可能导致心搏停止。

　　专家TIPS：这种方法不适用于每个人，心脏病患者应用温水淋浴。

　　20 洗澡会让肌肤变得十分干燥

　　真相：这种说法不太正确，如果你洗澡时遵守下列守则，就能阻止肌肤变干燥：(1)不要天天洗澡。(2)洗澡的水不要太热(水温最高不超过37度)。(3)不要在水中泡的时间超过15分钟。(4)不要用力搓擦肌肤，只能轻轻地擦干。

　　专家TIPS：洗澡过后，请别忘记对皮肤做一些简单护理，非敏感性皮肤擦一点润肤油，而干性肌肤则需用富含营养素的润肤霜。