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组图:外食族美女不节食6秘招永葆火辣身材(3)
http://www.sina.com.cn 2006年09月22日18:24 新浪伊人风采

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秘招3~白肉比红肉好;没脚的比有脚的好(新浪伊人风采配图 来源:时尚芭莎)

  ‧秘招3~白肉比红肉好;没脚的比有脚的好

  选择肉类主菜时,记住一个秘诀:白肉比红肉好;没脚的比有脚的好。鸡、鱼和海鲜所含的

脂肪远低于牛、羊、猪,所以吃白肉会比红肉健康。

  TIPS:要吃出鱼类、海鲜类及肉类的新鲜度,最好是采用生吃或清蒸的方式烹调;新鲜的生鱼片可以享用,但是不要过量,否则热量积少成多也是很可观的。

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