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旅途中佟晨洁小喝红酒来助眠(新浪伊人风采配图 来源：新浪娱乐)

　　小喝红酒助眠

　　最近一次旅行是7月时去厄瓜多尔，那真正是超级长途了，飞在天上有20个小时，加上候机转机，足足近30个小时。这样的旅行，除了上面提到的那些旅行装备，佟晨洁还积累了更多心得："带齐娱乐设备很重要！比如这次，在荷兰机场转机，一等就是7个小时。我带了

　　飞过长途的人都有体会，如果时差没有倒过来，逢到睡觉的点最难受，不睡直犯困，可要睡也睡不舒服。佟晨洁的秘方就是问空乘要杯红酒，喝到小晕，怎么睡都舒服了。如果是坐经济舱，那一上飞机就问空乘多要一个枕头垫腰，自己带一个绕脖子的小枕头，这样便不会腰酸背痛了。