按摩唤肤,每天只需几分钟
按摩能促进微循环,保持淋巴分泌正常,使肌肤血液循环良好,让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养,提高新陈代谢率,促进营养和水分的吸收,给肌肤带来愉悦的享受。很多人觉得按摩既麻烦又浪费时间,其实掌握了正确的手法,每天只需几分钟,就可以让你的肌肤面貌焕然一新,同时还可以帮助保养品更好地吸收,岂不是一举两得!
按摩不是简单的摩擦,需要一定的力度,而力量太大也会伤害皮肤,让肌肤感觉到一点点压力是最合适的。带有一定压力的按摩可以舒缓肌肉紧张,消除肌肤因外在压力而产生的紧绷感觉。按摩时最好使用专业的按摩霜,也可以使用含水分或油分多的乳液型产品,用指腹在脸上轻轻滑动。
实用按摩手法
1. 平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟,接着从你的下颌骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,重复5次。
2. 指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒钟,再从反方向按摩回来,能减缓皮肤松弛。
3. 食指和中指摆出"V"的胜利手势。闭上双眼,食指放在眉毛下面,中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩,有助于消除眼袋。
4. 据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边太阳穴,这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
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