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组图:5个坏习惯让你不知不觉变肥妹(5)
http://www.sina.com.cn 2006年11月29日12:21 东方网-劳动报

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让你不知不觉变肥妹坏习惯:饮水不足(新浪伊人风采配图 来源:体线)

  饮水不足:

  新陈代谢需要用水分去“燃烧”

脂肪,所以如果饮水不足,同样会使人发胖。在正常情况下,一个人每天应喝8杯水。

  其实,

减肥并不在于你吃多少,而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯,你完全不必痛苦地节食,或者劳民伤财地吃一堆减肥药。

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