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组图：5个坏习惯让你不知不觉变肥妹(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月29日12:21 东方网-劳动报

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让你不知不觉变肥妹坏习惯：饮水不足(新浪伊人风采配图来源：体线)

　　饮水不足：

　　新陈代谢需要用水分去“燃烧”

脂肪，所以如果饮水不足，同样会使人发胖。在正常情况下，一个人每天应喝8杯水。

　　其实，

减肥并不在于你吃多少，而在于你怎样吃。如果能够养成良好的饮食习惯，你完全不必痛苦地节食，或者劳民伤财地吃一堆减肥药。

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