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选对适合自己的

　　运动是生活的必修课

　　张咪人人羡慕的完美身材，是遗传了母亲的好基因，不太容易发胖，只要适度的运动就可以保持住了。尽管如此，她还是将运动作为生活中必不可少的部分，不为身材，只为健康。她会经常去健身房，如果工作不忙，每周会去3次。她喜欢听着iPod跑步，让全身的细胞都活跃起来，然后再做一些有氧运动，她也喜欢跳舞，随着音乐，身体就会自然地舞动，但她并不会特别地去学某种舞蹈，只要能吻合节奏就好了。张咪觉得女孩子最好不要太痴迷于器械练习，因为东方女性还是以柔美流畅的线条感最为合适，要是练出大块的肌肉，反而就破坏了美感。

　　Q&A

　　Q：夸张的饰品看起来真的不错，在佩戴上有什么要注意的吗？

　　A：不是什么人都可以戴的，夸张的饰物适合艺人或者非常有个性的女孩戴，或者是在出席一些场合的时候，要看需要和个人的审美，把好几件首饰戴在一起，效果会非常好。如果是白领在办公室，就不适合戴这些了。

　　Q：有什么既轻松又能瘦身的好办法吗？

　　A：其实我对瘦身没有特别的研究过，不过个人认为旅行是个不错的办法。在旅行中，你的心情是放松的，生活也会回归到规律的作息，而且会走很多的路，不知不觉就会瘦下来。另外，多做做家务也是一举两得的办法。

　　Q：现在的你，和多年以前有着很大的变化，让人眼前一亮，对于成长，你是怎样理解的呢？

　　A：在挫败中跌倒，在跌倒中学会思考，在思考中不断成长。