|
|
|
狗仔探秘:胡杏儿3周极速瘦身攻略(组图)(7)http://www.sina.com.cn
2007年01月16日15:46 深圳女报
肥杏变身纤体杏(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐) 专家点评:极速瘦身易伤身。 时下,不少女生想成功快速瘦身,瘦身机构也“不失时机”推出各种“极速瘦身”疗程。香港医学界的相关研究显示,能够在4个月内成功瘦身的人士,平均于两年后就“打回原形”;相反,以持续运动减肥的人士,则可在6年内一直保持减肥成绩。 最理想的减肥速度是6至8个月减去原本体重的5%~10%,所以在选择瘦身方法前,要清楚个人的体质。胡乱选用瘦身方法,最易伤害肝、肺的健康,增加内脏所承受的压力,自然减弱身体健康。同时,瘦身过快,会令身体出现皮肉分离的现象。当身体的脂肪突然快速流失,会令皮肤和肌肉间的连接减少,出现松弛现象。 通过节食来瘦身的人,要清楚节食瘦身是非常错误的瘦身选择,大家应该选择进食正确的食物,并不是减少食量。当身体得不到日常所需的营养时,除了体质会变差,皮肤也会变得灰黄,失去光泽,更有人曾经因为过度节食引起慢性败血症和厌食症。那些服用减肥药的人更是在进行“慢性自杀”。减肥药大多含有防腐剂和化学成分,如只用作医治甲状腺功能失调的甲状腺素,对身体或多或少都有一些伤害。
【发表评论 】
|