组图:精油+牛奶 蔡依林丝滑美肌保养魔法(5)

http://www.sina.com.cn 2007年01月25日02:10 新浪伊人风采

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睡前喝一杯热牛奶(图片来源:国际在线)

  牛奶:睡前喝一杯热牛奶,其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳。

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