13道题 测试你饮食营养智商(组图)(5)

　　点击图片 进入下一页

吃零食或主餐可不一样的(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　5 只要吃下相同的热量，吃零食或主餐都是一样的

　　如果你还这么认为，肯定是想得胃病吧！你有没有仔细观察过每天规律吃三餐，和有一餐没一餐，光在那里吃零食的人，样子有哪些不一样呢？对啦！爱吃零食的美眉，脸会有点睡不醒的感觉，肿肿的，因为零食有太多太多的添加物。如果你认真去看市面上零食的成分，保证你会吓得不敢再吃，什么盐啦、糖啦、油啦，全部都过量，营养却没有多少。你吃完了零食，胃却没有充实的感觉，只觉得涨涨的，长此以往就是铁打的胃都不行！