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优雅曲线 坐班ol五分钟美背瑜伽(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年02月14日13:19 《fitness体线》

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OL美背小体操--调整骨盘突出

  5 调整骨盘突出

  长时间坐立时骨盘会变得突出,同时还会对腰部产生影响。将两手放在膝盖上,然后将重心分别放在左右腿上,这是骨盘能够得到充分的运动,每天反复50次。

  秀秀你的迷人美背,是提升你的魅力之一,致力于自己的美背事业中吧,让你的“背”影迷住他的目光!

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