贪睡ol 清晨醒肤提神4大魔法(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年02月16日12:43 《时尚·COSMO》

  是否也有在按了无数次闹铃之后无比痛苦从床上爬起来上班的经历?下面的四个步骤让你摆脱这种尴尬。

  消除清晨倦怠的4件事

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5分钟的清爽晨浴(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)

  1 5分钟的清爽晨浴,有效唤醒身体各方面机能,对皮肤呵护和一天的精神状态都大有帮助。晨浴最好是选择淋浴,冷热水交替更可刺激交感神经,有助彻底唤醒神经和提高免疫力。

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