不用挨饿 新年完全幸福饮食减肥法(组图)

　　点击图片 进入下一页

新年减肥不用挨饿了(新浪伊人风采配图 来源：国际在线)

　　新年伊始，又开始制定新的

　　这套新的饮食法是由澳大利亚科技及工业研究组织CSIRO所研发的，其减肥原理是，每天摄取适当的鸡肉、鱼肉等蛋白质，以抵制饥饿感，并促进脂肪的流失；配合丰富的高纤水果、蔬菜、再加上心肺运动，很快能从身上消除赘肉。基于这一原理，该饮食法同时保持减肥时肌肉不松弛，满足人体所需的重要营养元素维生素B12、铁等；同时降低血液中的甘油三酸酯水平。