搭配得法：美丽是可以吃出来的(组图)(2)

体质不同，补法有别(新浪伊人风采配图，来源：新浪动漫)

　　体质不同，补法有别

　　北京中医药大学东直门中

医院皮肤科主任医师瞿幸教授表示，食疗时应辨证施治，根据个人体质，以及季节、气候、年龄等因素全面考虑。比如，春天宜升补，夏天宜清补，秋天宜平补，冬天宜温补。

　　“要多喝白开水，多吃

西红柿、苹果等果蔬，补充纤维素，保持大便通畅，否则毒素沉淀，人容易衰老。具体来讲，气血偏寒的人，可以吃些姜、枣；气血偏热的人，可以用菊花泡水喝。而银耳莲子羹、八宝粥更是滋润女性容颜的最佳补品。”

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