3大防御战 防出春日如水美肤(组图)(3)

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防御三：紫外线照射(新浪伊人风采配图 来源：金羊网)

　　防御三：紫外线照射

　　一年四季中，春季阳光中紫外线的含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。有的人脸上的肌肤此时常变得干燥、粗糙，甚至长疙瘩或出现苔癣样变化，这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。同时很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的，皮肤的新陈代谢周期是28天，故在4月底5月初接受了过强紫外线照射的皮肤，却要到6月份才出现晒斑。因此，在春季就要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒露，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。而对于有春季性皮炎的人就不但要谨慎选择有防晒功能的

美白隔离霜，同时日常不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

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