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番茄汁
促进胃液, 加强对油腻食物的消化。2-3个番茄,可以满足一天维生素C 的需求;喝几杯番茄汁,可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
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