小腰精备忘录 清掉烦人小肚腩(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年04月17日15:09 瑞丽女性网

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瘦腰秘诀--时时刻刻收紧提气(新浪伊人风采配图 来源:国际在线)

  “腰”精小贴士--要诀:时时刻刻收紧提气

  消除小肚腩还可以从改正姿势入手。首先在办公室无论是坐还是站,小腹都要保持收紧提气状态,不可松懈,否则会导致

脂肪在腹部积累;挺直身体,尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状,还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。

  此外,尽量穿一些曲线感强的衣服,敦促自己收紧腹部,这样的姿势会让衣服更加贴服,自然而然地就表现出内在的自信和美丽。回家后应尽快换上一些宽松的服饰,让身体充分得到休息,才不会起副作用。

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