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美味+瘦身 5款健康沙拉怎么做(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年04月24日14:56 千龙新闻网
美味+健康 鸡肉沙拉 鸡肉沙拉 材料：色拉用蔬菜(洋生菜，菊苣，红色卷心菜)1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。 制作过程： Step1 鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。 Step2 将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。
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