对抗肌肤“出轨”，这几招也有效！

　　1. 饮食正常、均衡：每日摄取的能量必须不能小于自己的基础代谢量、 更不能忘记多喝水、保持饮食均衡，及摄取足够多的蔬果。

　　2. 睡个优质的美容觉：美女睡多少小时才够，受个人的基因和体质的影响很大！但基本上，一个好的美容觉，还是要和生理时钟配合，至少要在晚上十一点以前睡，约早上七点起床。

　　3.心态平和：高压与坏情绪是美丽的大敌！

　　4.若不去美容院，自己在家敷面膜前的去角质也很重要，根据自己的肤质，每半个月一次地使用去微和角质霜，不仅能轻柔去除老化角质，还能让接下来的保养更有成效！

　　5.给眼睛做SPA：除了勤做眼部运动和穴位指压外，还可以经常用舒缓眼膜来给眼睛减减压，毕竟，“第一眼”的美女才会让人印象深刻。

　作者/粉红麦兜

责任编辑：yumiko

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