金韵蓉：资深心理学家和美容专家，在台湾和大陆从事了二十余年的美容工作，涉及行业包括电视、报纸杂志美容培训、出版专著等，对女性的美丽有独特的见解，对美容的最新潮流认识深入精到。在《美丽笔记》中她将与《时尚-Cosmo》的读者一起分享她的心情。

　　前阵子给自己放了个长假到英国呆了好长一段时间，虽说是放假，可心里还是挂记着国内交稿的时间，因此每天总是心神恍惚地、怀着罪恶感强迫自己呆在桌前写稿。有一天，连续下了好几天的阴雨终于放晴，久违的阳光透过窗子向我召唤，对着我电脑桌的窗外是个绿草如茵的公园，才刚放晴的草地上已经有人迫不及待地躺卧其上。我于是不顾一切地换上衣服，丢掉写了一大半的稿子飞奔了出去。新晴的空气十分清新，明媚的阳光和着馥郁的青草香弥漫在犹挂着水珠的树丛之间，我贪婪地大口呼吸，任性地让阳光洒在脸上，也不管没穿袜子的光脚沾满了湿泥。

　　当我终于满足地回到桌前，怀着仍然幸福的心情准备开始写稿，没想到一不小心碰触了一个键盘，刚才绞尽脑汁写的稿子突然就从屏幕上完全消失了，我几近歇斯底里地开始搜寻各个硬盘，想尽办法试着恢复还原，甚至打国际电话回北京向先生求救，可那篇文稿硬是像X档案一样彻底地从我的电脑里蒸发了！(直到现在我还没弄清楚到底犯了什么错！)。最后，痛苦绝望之余我只好捶胸顿足仰天长叹一番，然后认命地再开始重写一遍！

　　没想到重写之后，也许因为打击太大震荡了脑子，行文反而“有如神助”，上一篇磕磕巴巴硬挤出来的文句突然豁然开朗，文思泉涌之际只用了2个多小时就把一篇近3000字的稿子如行云流水般地写完了，而且还暗自欣赏不已。经过这短短一天之内跌宕起伏、乍悲乍喜的经历之后，我因此想到人生的路途不也就是这样？有时你执着地以为必须按照既定的轨道生活行事，反而会困在那里动弹不得；可有时豁出去了将它全盘打乱重新开始，换一个角度重新思维之后，反而就柳暗花明海阔天空了。

　　这种经验当然不仅仅发生在我微不足道的写作生涯中，它一定也会发生在许多商业行为甚至现实生活中。我有个极要好的大学同学，长得十分灵秀，有琼瑶笔下女主角的飘逸气质，追求者不计其数，可至今没有结婚。没结婚的理由只是因为大一时参加社团活动，蓦然回首时发现一位已有女友的学长深情凝视的目光，这深情的凝视紧紧地攫获了她，让她拒绝了所有的可能性，宁愿为那一瞬间心灵的碰触而谨守终身。至于我这种长相平庸的女孩，在乏人关注的情况下四处寻找别人的凝视，反而因心情宽松很快地就寻觅到了终身伴侣且至今仍然乐在其中。

　　对中国人来说(其实古今中外似乎都有这种情结)：“英雄气短”或“红颜薄命”似乎是种命定，好像是英雄就注定必须悲壮；是美女就必定非得凄美。其实，我相信英雄和美人之所以命苦，是因为他们太过于自持，太过于注重身段，因此在不圆融、缺乏弹性的性格桎梏下无谓地做了牺牲，把其实大可以轻松对待的生命过得太沉重，因此苦了自己，也苦了周遭的相干人等。

　　时至今日，思想开放的年轻人也许已经不会再像我的同学一样终身守候着一个心灵的感动，可越来越多的忧郁倾向，却仍然说明了思维里还存在着对“完美”的执拗和较真。2004年我因为推广 IFA国际芳香疗法治疗师认证课程的远距教学计划，几乎跑遍了国内的主要城市，举办了不计其数的演讲。其间每当我讲到芳香精油能提高一个人“感受幸福的能力”时，都会看见台下有人感动得热泪盈眶。我相信她们的感动不是因为我精彩的演说，而是触碰到了心里一个隐秘的角落，忆起了曾经美好但没有把握住的幸福。

　　是的，我们太缺乏“感受幸福的能力”了！我们习惯看见我们缺少的东西：长得不够美丽、身材不够高挑、学历不够傲人、家世不够殷实、工作不够快乐、老公不够有钱……我们忙着抱怨，因此没有时间停下来注意已经拥有的幸福，所以，我们憋着气在不快乐的情绪里过日子，久了就自然而然地倦乏了。

　　提高感受幸福的能力不是消极地对生活妥协，也不是委屈地将标准降低，而是学会欣赏和悦纳，学会从另外一个角度思考。在课堂中我很喜欢举一个许多人都耳熟能详的老寓言《半杯水的故事》来说明这个观念。面对半杯白开水，你可以快乐地欢呼：“太好了！还有半杯水可以喝！”你也可以沮丧地叹气：“惨了！只剩下半杯水了”；你也可以皱着眉诘问：“为什么是白开水？为什么不是可乐或果汁？”；你还可以满怀狐疑地思索：“为什么只给我半杯？什么意思？”半杯水是个无法改变的事实，就好像我们无法选择出生背景、相貌、体形，有时甚至学历，可我们能决定用什么态度去面对它，当前路走不通的时候换条路试试，门框太低？弯腰过去！

　　在过往多年的岁月中，我经历了不知凡几的试炼和彷徨，每当精疲力竭山穷水尽的时候，我会试着静下来寻求协助。有一篇西方哲人留下的祷告词往往是我擦干眼泪、深呼吸、抬起头来再出发的安慰，它的全文是：God grant me the serenity to accept the things I cannot change，the courage to change the things I can and the wisdom to know the difference.

　　神啊！请给我恩典去接受我不能改变的事情；请给我勇气去改变我能改变的事情；请给我智慧去分辨它们！

　　2005年已经开始，你准备好以更柔软的心去迎接它了吗？

责任编辑：yumiko

　您有什么美丽心得或魅力高招，欢迎来本文下方的“评论”处发表您的高见……

　　更多精彩内容请点击：新浪伊人风采  新浪男性        欢迎 网友投稿