游山玩水，尽兴而归。

　　但环境、气候、心情的变化，令体内的代谢乱了节奏，一些毒素沉淀下来。

　　来，为皮肤做场“大清理”。

　　排毒由内而外

　　女性的身体真是非常的微妙和娇嫩，一到异地就会出状况，最常见的就是便秘。可人在异地，又有什么办法呢？所以回到家，一定要连喝几天肠清茶、减肥茶，把前几天的淤积排放掉。

　　还很值得抽点时间去SPA接受专业的经络按摩。名门心境SPA养生馆、TNPSPA美容香薰养生馆以疏通经络见长，按摩后会觉得周身发热，血脉奔流，功效一般可持续7--10天。MANDARA的护背排毒，含中国、泰国、印尼的7种草药，通过蒸汽浴洒、敷背和深层组织按摩，令身体放松又排毒。

　　排毒透亮肌肤

　　体内毒素在皮肤上最明显的表现，就是肤色晦暗、质感粗糙、痘痘增多。出游归来“清理”皮肤，可以温和地去角质，更可通过促进血液循环、中和自由基，来释放毒素。

　　按摩用CLARINS纤美紧容露、KOSE纯肌粹、资生堂美白按摩精或相宜本草按摩膏等做温和的按压或按摩，能加速皮肤老化废弃物的排出，净化肌肤内部环境，明显消退浮肿，令皮肤光洁、柔软，并逐渐减退晦暗黄气。

　　面膜面膜的渗压性，能从肌肤底层深入排毒。敷BIOTHERM深层净化保湿面膜10分钟，可达到按摩90分钟促进血液循环的效果，活性Detox排毒复合因子可迅速中和毒素，令皮肤水润透亮。兰芝的草莓酸奶面膜、用艾文莉药精水、玉兰油净白莹采调理精华露“水敷”，也都是排毒去黄的明星产品。

　　排毒 在指掌之间

　　-轻抚

　　按摩，最怕的是过多拉扯而令皮肤松弛。所以最安全的方法，就是“轻抚”：双手掌心将按摩霜揉搓温热，激活活性，由脸部的中线往外侧轻轻安抚。可一手从颧骨、一手从嘴角旁，交替着抚往同侧的太阳穴，数次之后换往另一侧；嘴巴四周用手指打圈即可；额头则向发际安抚。一定要动作轻柔，让整个身心也随之放松。

　　这样的按摩以每周1--2次，每次按摩3--5分钟即可，不可求多；皮肤薄、易泛红、有红血丝的皮肤，更应减少按摩次数。

　　-按压

　　在涂柔肤水、美容液、精华素和乳霜的时候，都可用“按压”手法促进排毒。将产品倒在掌心，双手揉开，轻轻按到脸上的各个部位，然后从额头中心按往太阳穴、两耳，从鼻侧按往两耳，从下巴中线按往两耳；再用中指、无名指沿鼻梁从上往下按压；从鼻下的中心按往两耳；再两手托住两颚及下巴，按压。

　　按压不可求快，要一下、一下有节奏感，给皮肤一定压力。温暖的掌心可促进营养吸收，推动面部毒素的顺畅释放。

　　文/一依

责任编辑：yumiko

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