张静初，因由她主演的电影《孔雀》在柏林电影节获得银熊奖，而一举成名。这个美丽的女孩看上去单薄而又轻盈，内在的敏感与睿智在浅浅的笑容中绽放光彩。她说作为一个好演员应该是敏感的，而作为一个平凡的人，她希望自己远离敏感。应邀出席某品牌洗发露的媒体活动之前，“敏感”的张静初和我们“十话十说”生活中遇到的所有敏感问题。
4大温柔主张摆脱敏感问题
张静初是一个对生活有心的女孩，中度敏感的她有4大温柔主张摆脱敏感对生活的负面影响，舒缓身心。
给秀发——清新的滋养
张静初拥有令人羡慕的长长垂发，对于护理秀发她的心得还真是不少。一年四季，静初奔波于各地拍戏，汗水、阳光、不透气的发套、恼人的发蜡让她感觉头部的皮肤都不那么健康了。这个时候，她会更小心，选择最温和的产品，给头部肌肤恰到好处的滋养，让头部皮肤轻松自由的呼吸。
给肌肤——温柔的安抚
为了争取《孔雀》中的角色，张静初不仅要学打乒乓球、拉二胡还要学河南话。张静初承认那段日子压力很大：“在那两三个月里，我根本不知道自己还能不能被选上。经常夜里会突然醒来，担心自己不能演。”好在这些努力没有白费，张静初如愿以偿了。
在压力很大的时候，她感觉肌肤也跟着敏感起来，在早晚沐浴的时刻她试着给肌肤温柔的按摩，尤其是头部皮肤的轻柔按压。她说虽然方法很简单，但是效果却很显著可以帮助她很快舒缓与松弛下来。
给情绪——温和的舒缓
作为公众人物，张静初再也不能随便的素面朝天，也不能像从前一样，和几百人一起坐在北大新东方英语学习的教室中埋首读书。她已经成为国内一线的女演员，生活被媒体无限放大再放大，她的平静生活不再，有些情绪上的疲惫又不得不掩饰。问她如何处理这些情绪上的累，她很轻松地笑笑，舒缓情绪的紧张或敏感，她喜欢一个人在家好好睡觉，睡得足足地，然后起来看碟，给自己弄点热乎的东西喝。如果外面的天气很恶劣，她会觉得自己的生活竟然这么好，这么温馨，于是就很知足了，感觉到幸福让她能够情绪平和，忘记敏感问题对自己的困扰。 给心灵——知性的滋养
张静初主演的新片《花腰新娘》的导演章家瑞夸起她来只有一句话，“她是个知识女性，爱看书，与别的女演员不同。”
张静初确实非常爱看书，她觉得好书可以让她拥有心灵的安定。而安定的心灵可以将敏感隔离，通过温柔呵护弱化敏感给生活带来的负面影响。
北京有个三联书店，一直是张静初的一个据点。不拍戏的时候，张静初一周可能会去三到五天，一直在那儿呆着，看书、看杂志。要是有阵子没去，书店的人再看到她，都会问她去哪儿了。张静初属于睡前一定要看书的那种人，一般选择看一些让人安静的散文和随笔。安静的文字给了张静初应对敏感的心灵力量。
敏感让她踩到命运的点儿
张静初相信命运，更相信自己的直觉，她觉得这种敏感，这种直觉是她人生中最值得肯定的部分。那一年她在老家过年，辅导老师打电话过来说，中戏开始招生了，建议她去试一下。到了初试、复试阶段，静初都发挥得不错，更重要的是，她能敏锐地感觉到面试的老师们都很喜欢她，于是她放下心来，去考了专业课，并且取得了最高分。
遇到改变命运的《孔雀》，依然是敏感的气质帮助她在众多的竞争者中脱颖而出。她敏锐把握了“姐姐”的心态，找到了表演的状态，并从此认定自己可以做一个好员，把“演戏”确定成了自己将来四五年的重心。
张静初在中戏学的导演专业，毕业后却当了演员，自从当了演员，张静初觉得有机会体会不同的人生，有活了好几辈子的感觉。“当一个好的演员是要敏感的，保持敏感的心可以让演员对生活更有体会，更有悟性。但是任何事情都有好坏两面，在生活中人要是过于敏感，相处起来人家就会觉得累，这样就不是很好了。
“人淡如菊，内心灿烂”，这就是张静初，一个以最本真，最纯净的自我应对敏感世界的有力量的演员。
姓 名：张静初
生 日：2月2日
籍 贯：福建
电影作品
《孔 雀》 饰演：姐 姐
学 历：中央戏剧学院导演系
身 高：165cm
爱 好：游泳、文学、电影
《花腰新娘》 饰演：凤 美
访谈
Q你觉得自己是一个敏感人吗？
A：我应该算是一个比较敏感的人。其实，作为一个好的演员，保持敏感的心，敏感的态度，可以捕捉到更多的东西，比别人更能体会到一些感受，这是有必要的。但是在现实生活中，过于敏感的人让人觉得相处起来很累，我觉得应该控制好心灵的敏感程度。
Q在什么时候，什么样的情境下，你感觉最敏感？
A：我是一个很情绪化的人，很多时候心情会影响我的表现。在很多陌生人中间，就可能很敏感。但是我发现，越是在敏感的时刻，就更应该及时调整，不要让情绪有太大的起伏。我在太多陌生人中间，一般会先做个深呼吸，尽量让心态放平和，这样我就能很快安定下来了。
Q当你遭遇敏感的时候，你会怎么面对？
A：如果是肌肤敏感，我会选用比较温和的护理方式，不去刺激它；假如是情绪方面的，我会试着用理智来平衡，想想事情的最终目的到底是什么，只要能安静想一想，心态就会好得多。
Q你生长在南方，现在在北方生活，你觉得肌肤变得敏感了吗？
A：我的肌肤是混合型的肌肤，本来不是特别敏感。不过，拍戏以来，老去不同的地方，肌肤就开始有一些反应。比如去新疆，那里太干了，我的肌肤就变得很敏感。我慢慢发现，敏感好像不是一个季节性的话题，在生活中的很多时候，我们都有可能遇到这个问题。
Q你最喜欢什么样的舒缓敏感的方式？
A：我的舒缓方式可能太一般了，就是要让自己什么都不想，在床上静静躺着，睡饱了，然后起来看碟，给自己弄点热乎的东西喝。如果外面的天气很恶劣，我会觉得这样的生活竟然这么好，这么温馨，感觉非常知足也很幸福。我觉得，每个人找到温柔呵护自己的方式很重要。
Q你认为女人是不是更容易敏感？
A：应该是吧。其实，我觉得，再坚强的女人，在内心深处都是需要温柔呵护的。这与你表现出来的性格其实无关。当心情安定，我觉得自己就处于最好的状态中，做任何事情都更有信心。
