炎夏将至，你越来越能感觉到阳光投射在皮肤上的灼热感。尽管古铜色皮肤仍是男性美的标志之一，但那并不表示你需要“裸面”接受恶毒的紫外线炙烤。你当然可以和“紫外线”和平共处，只要你选对了适合的防晒品。

　　-检阅防晒品

　　防晒是通过一些手段来减少或避免紫外线中的UVA及UVB对皮肤的伤害。选择防晒油是关键的第一步。

　　首先要学会识读一些防晒品特有的语言：

　　1. SPF

　　SPF值是众所周知的防晒指数。4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果， 12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，通常以20分钟为标准，比如 SPF8相当于可以防晒160分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔，让皮服感觉油腻和厚重。应该使用多少防晒系数的护肤品，还需要根据你的实际需要来决定。

　　2. PA

　　PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。市场上也有一些产品中含有PA 系数。UVA对皮肤的损伤是长期而慢性的，导致皮肤被晒黑。使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

　　PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护； PA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的，如UVA12，数字值越高就表示越不易被晒黑。

　　简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

　　-防晒品分类

　　你应该根据自己皮肤的特点来选择不同种类的防晒品。

　　目前市面上的防晒用品大致分两类：一类是物理性防晒：这类防晒产品的特点是在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线，不易造成皮肤敏感，但质地比较厚重油腻，不适合长有粉刺及过油的皮肤使用。

　　另一类是化学性防晒产品，它们的特点是质地清爽，吸收紫外线，但较易过敏，不适合干性皮肤使用。

　　防护全方位

　　千万别以为只防护了两颊可见的部位，你的炎夏工作就做到家了。紫外线无处不在，可别收获一个被晒得“斑驳”的狼狈样子。最值得引起注意的部位是眼部，使用防晒型的眼霜或佩戴性能优良的太阳眼镜能起到部分防晒作用。

　　晒后补救

　　为取得最佳的防晒效果，还少不了晒后补水这项工程。尤其在你皮肤出现了发红、刺痒、脱皮等现象时，就表示你的皮肤已经多少被阳光灼伤了，补水是最直接也是最快捷的晒后修复方式，能够安抚发炎的表皮细胞并进行重组。你可以选择含有芦荟、海藻、尿囊素、维生素C、胶原蛋白、透明质酸等天然成分的修护产品进行晒后修复工作。

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