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美丽经:女明星炎夏保养经(图)
http://www.sina.com.cn 2005年08月05日08:55 上海星期三
美丽经:女明星炎夏保养经(图)
薛凯琪(伊人风采配图 图片来源:新浪娱乐)

  薛凯琪:流汗就是美丽

  香港人气小天后薛凯琪夏天最爱流汗,她说流汗可以让皮肤排毒,让自己更美丽。“我十分容易晒黑,夏天的户外运动能免则免,但室内运动我就不拒绝。我每天都会在健身房做20-30分钟的运动,让自己出一身汗。”Fiona提醒大家,夏日动起来时,最好选择一双适合自己的运动鞋。“NewBalance的骨科专家说过选择一双适合的鞋子并不困难,可先从自己
的足形入手选择鞋子;其次是在适合的场合穿着合适鞋子,如跑步时要穿鞋身较软的跑鞋、行山则最好选择鞋底较硬的爬山鞋。”Fiona说她接受了专家的建议,时刻保护自己的双足。

  夏天到了,女孩子都喜欢穿小背心,Fiona也不例外。“穿背心皮肤白白最好看,近来我发现一种最天然的方法,想身体变得白滑,可以尝试以牛奶进行浸浴,然后再以黄豆粉进行身体磨粉,一次便已经感受到身体的皮肤变得又白又滑呢。”

  高圆圆:夏天吃肉更收身

  高圆圆最近来上海的次数越来越频密。原因竟然是为了“香味金蒜葱仔骨”和“夏威夷果炒海鲜”。她说只有在上海才能吃到这样的美味。据圈内人爆料,圆圆每次来上海,总会去“天上人间”隔壁的“味道”,每次必点这两道菜。上次去戛纳前,她便是在那里试新衣的。试完新衣,便当场大快朵颐起来。如此爱食肉的圆圆依然身型fit,她说:“戒食肉类并不是好的减肥方法,因为如果我们长期缺乏来自肉类的旦白质及矿物质,不但会减低我们的抵抗力,更可能会引致贫血及水肿的出现。”

  谈起自己食而不肥的秘诀,圆圆透露说:“别看我喜欢吃肉,其实这菜里很少油,却很好味,只要平时吃饭少油、少甜、少饭,都可以起到很好的收身效果。还有,在进食时,最好可以慢慢咀嚼,享受食物的味道。而且应以贵精不贵多的态度,不要吃得过量。我虽然爱吃肉,但吃的是瘦肉,既健康又不会肥,还满足了口腹之欲。现在天很热,我喜欢吃些清凉的甜品,比如B仔凉粉,对皮肤很好。”

  韩红:少接商演多喝汤

  韩红8月6日就要在上海大舞台举办她上海首个个唱。这些日子,天大热,为了保持好状态,韩红自有一套她的方法。“我现在的生活简单概括起来就是‘少接商演多喝汤’,确保能够休息好,把身心和嗓子的状况都调整到最好”。这些日子,韩红的经理人每天都替她煲汤。韩红每天争取晚上十一点就睡觉,睡不着也强迫自己睡,因为每天都有锻炼的计划,所以最好能做到早睡早起。与此同时,韩红在上次北京首体演唱会之前戒了酒,后来也一直坚持着,所以,她对这个夏天在上海举行的演唱会非常有信心。当然,韩红也时常锻炼体能,她最中意的运动是打羽毛球,轻轻松松地,经常能玩上几下。

责任编辑:yumiko



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