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美丽经:模特孙娜美丽秘决(图)
http://www.sina.com.cn 2005年08月19日10:15 美容时尚报
美丽经:模特孙娜美丽秘决(图)
模特孙娜

  她是中国历年来所有参加“世界顶尖超级模特大赛”的选手中,惟一获得世界冠军的人。2004年,她在第12届世界顶尖超级模特大赛中国赛区的比赛中夺得冠军后,于同年11月20日,在德国举行的世界顶尖超级模特总冠军决赛中,与来自100多个国家和地区的选手同台竞技,一举夺魁。她就是中国第一个世界级超顶尖模特大赛冠军——孙娜。

  在工作中获得乐趣的低调女孩

  孙娜很低调,她觉得模特行业是自己喜欢的一个职业,如果更多的人知道自己当然是好事,但如果并没有大红大紫自己也不会很失落,比较起来,能在工作中获得乐趣才是最重要的,其它的一切都不重要。

  抢眼而气质脱俗的漂亮女孩

  如果在大街上,孙娜绝对是那种抢眼的女孩:180cm的修长身材,一头乌黑的长发,即使是穿着普通的牛仔裤白衬衫,也自然而然地有一种脱俗的气质,是那种让你一眼看去就觉得特别漂亮的人。但举首投足之间流露的那份平静、从容,却让人觉得她是个非常美丽的女人。孙娜觉得气质比漂亮重要多了,如果说漂亮会随着时间的推移流逝的话,那么,气质却能随着时间的推移逐渐增加。

  忙碌而从容淡定的时装模特

  获奖后的孙娜变得忙碌起来,她是上海国际时尚联合会模特委员会主席、2005年十大时尚风云新锐人物,同时,孙娜还担任了青岛慈善总会的慈善大使以及“中华杯”国际评委之一。另外,获得超级模特大赛的冠军后,孙娜受到国际很多一流品牌的邀请,参加一些在国际时装届的走秀工作。

  尽管工作变得非常忙碌,但孙娜还是很享受这样的进展状态。孙娜认为尽管生活很紧张,但一想到能和那么多顶级品牌合作,就觉得非常开心。

  保持体态是生活的一部分

  “保持好的体态是一个模特必须做的事情。很多人都觉得这是件很简单的事情,其实不是这样的。当保持体态变成一种任务时,就会让人很‘痛苦’的。但没办法,模特的职业决定了我们必须把保持体态当成一个任务来对待。”孙娜就是这样把保持良好的体态作为自己日常生活的一部分。只要有时间,孙娜一定要去健身房进行两个小时的健身运动,让自己每天都保持旺盛的精力。如果碰上出差在外没有时间去健身房时,孙娜有一套自己的运动方式。“我每天都会刻意去练习一些步伐,比如靠墙站立半个小时,踮脚尖站立半小时,或者做仰卧起坐。在家的时候,我会在跑步机上跑步,然后举哑铃,这样可以锻炼手臂的线条。”

  锻炼身体是一种习惯

  孙娜锻炼身体已经形成了习惯,一旦有哪一天没有锻炼的话,她会觉得浑身都不自在。“很多朋友都说在跑步机上跑步是最无聊最痛苦的事,刚开始我也这样觉得。但不锻炼是不行的,我就准备了一些平时非常爱听的歌曲做背景音乐,边跑步边听;或者看看电视,这样,很快会转移自己的注意力,也就不觉得有那么枯燥难受了。”

  只要条件允许,孙娜就会去游泳。“都说女人是水做的,所以,水中的运动是很适合女人的。一般人都认为游泳会让胳膊粗大,其实,只要不是像运动员那样超强的运动量,胳膊是不可能会变得粗大的。相反,运动后的肌肉线条很漂亮。而且在水中,人会自然而然地放松,所以,游泳也是很好的消除疲劳的方法。我在游泳池中一般一口气来回游半个小时,歇一歇,再游半个小时。”

  保持体形要营养均衡

  对于保持体形,孙娜很有自己的一套理理论。“我的体会是,平时什么都可以吃,不要有忌口的东西,这样可以保证自己的营养均衡。我很反对一些人这个不吃,那个不吃,就为了要身材好看,这样其实是最不科学的。一个人健康是最根本的,如果健康都无法保证,再苗条再漂亮也是虚的。所以,我主张什么都要吃。当然,吃的时候有很大的学问。”

  孙娜是青岛人,个头又高,骨架也大。这样的体形如果不加以控制的话,是很容易发胖的。所以,在吃东西的时候,孙娜很注意。“首先是不要让自己吃到10成饱。因为人的胃是有弹性的,一旦养成了每次吃东西都吃到10成饱的话,胃很容易就被撑大了,这样对健康也不好。所以,我每次吃东西只吃到8成饱。其实,当你吃到8成饱时,已经够了,这个时候你再吃的话,到最后肯定是吃多了,而且这个时候吃下去的东西往往是使你长肉的东西。”

  吃东西要有所控制

  孙娜很喜欢吃奶油、巧克力和甜点,她随身的包包里常有这样的东西,“巧克力是少不了的,奶油和甜点是我经常吃的。巧克力热量很高,所以我每次就吃一两块,每天都会吃。这样一来,反而不会吃多了。很多女孩喜欢吃巧克力,但是怕长胖就拼命控制不让自己吃,一旦有机会的话,又放开吃,很容易就吃多了;有的人想反正我平时也不吃,既然吃,就一次性吃个够,下次不吃了。这样最容易长胖了。”控制是孙娜说得最多的一个词。“我其实没有特别的办法,就是注意控制食量。当然,这也只是我自己的体会,并不一定会适合所以的人。只是给爱美的女孩一个提醒而已。”

  田园风格的房子是最爱

  对于房子的整体风格,孙娜追求的是素净、欧式田园风格,“我喜欢素净一些的颜色,那种干干净净的颜色,让人感到安宁。家里的颜色不要太丰富,多了我会觉得很闹。可以添加一些自己喜欢的饰品,或用一些软装饰的东西,这样很灵活,还可以随季节、随自己的心情来更换。我喜欢大大的

客厅,房子空间高一些,房间与房间之间很通透。”

  有了自己的房子后,孙娜觉得生活踏实了很多。“我想,家就是一个避风港,是一个可以承载我所有的喜怒哀乐的地方。所以,我觉得有了房子,就感觉有了家,一个自己喜欢并可以放松的地方。我会把房子当成我的朋友一样来对待。”

  个人档案

  姓名:孙娜

  籍贯:青岛

  学历:大专

  特长:美术、唱歌

  身高:180cm

  体重:57kg

  三围:87、65、90

  血型:A

  

星座:天秤

  个性:认真、执着


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