靓汤馆里,炎炎推托不过客户的好意,比别人多喝了一碗滋补靓汤。但是,第二天她就没能来上班,原来是起了一脸的大疙瘩,实在羞于见人。只好去看中医,原来罪魁祸首正是那碗滋补的靓汤。炎炎本来是虚热体质的人,遇温补则发,只有虚寒体质的女性喝这样的温补汤才对路。可是炎炎很委屈:“我也不知道什么该补,什么不该补。大家都说这汤好,是美容的,我就喝了,谁知道是这结果,我以后再也不补了。”
中医师告诉她:“这样的想法也不对,你自身也有问题,补对了当然大有好处,但是一定要补得对症才能起到健身美容的效果。”中医师指点炎炎,以后知道了自己的身体情况,不仅可以喝汤进补、还能喝粥进补、喝汤药进补,甚至还可以通过日常饮食进补,越补身体越好,人也会变得越来越漂亮。
不过需要注意的是,进补美容所运用的中药材大多性情温和,剂量较小,只吃一两次是无法起到调理身体的作用的。
美容进补两条路
汤药美容
汤药不仅能够医治各种顽疾,还有美容的疗效。
特点:见效快。通常一服药入肚即可初见端倪,内外问题一起解决,最擅长解决容易被忽视的内在问题。
加工:按照传统的煎药方法,需要事先将药材用水浸泡30分钟以上,然后再进行漫长的熬制过程,至少需要1—2个小时才能服用,且药渣不好处理,味道苦涩难闻。现在,各中医院及中药店均提供代煎服务,只需交纳几元的费用,过2—3个小时就可以将疗程内所有的汤药以密封形式统统打包带走,回家放入冰箱内保存,服用前在微波炉内加热2—3分钟即可。
整体感觉:需要定期花费一定的时间与医师进行沟通,按照不同时期不同体质的变化进行有针对性的调养。另外,服用者还需要一定的毅力来挑战汤药的口味。
适合人群:身体内外不调,征兆比较明显,想要由内而外彻底进行调理的女性。
针对美容症状:面色不佳、皮肤粗糙、色斑、痘痘。
美容药膳
特点:性情温和,见效缓慢,需要长期坚持服用方可取得显著效果。注重食补,调理内外,尤其能解决“面子”问题。
加工:药膳的烹调有简单、复杂两种。复杂的药膳一般要在高档的药膳酒楼内才能享用到,而简单的药膳自己就可以在家调配。
整体感觉:味道大众化,可为一般人所接受,在轻松的日常饮食过程中不知不觉地改变了体质,美化了容颜,可谓一举两得。
适合人群:实在无法接受汤药口味的女性。
针对美容症状:面色苍白、暗淡、皮肤粗糙、早生皱纹等。
药膳酒楼里的美容汤
现在,你再去经营药膳的酒楼可就能放心大胆地为美丽而大吃特吃了,只要点适合自己的进补菜肴或靓汤,保你越吃越漂亮。
蜜汁花生枣
适合美眉:由于气血不足而引起的面色苍白。
制法:红枣100克,花生米100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。综合生效使面色红润。
栗子炖白菜
适合美眉:由于肾气不足引起的面色暗淡。
制法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。(文/洁明)