一谈到女人每月一次的好朋友MC,想必大家都有一肚子苦水要吐,很多人不是痛得在床上翻滚,就是痛得面色发青……MC对女人太重要了,每个月的其他日子,你可以不必理会,但MC来临时,你一定要特别留意,因为搞不好,它会影响到你的生育能力和更年期的健康。
其实,只要你坚持每月进行适当调养,进补一些必要的汤水,就可以与MC和平相处了
。下面介绍一款MC调理汤,它可以帮助你在经期活血化淤,缓解经期疼痛,很顺利地排除经血。
而且,此汤还是一剂美容圣品,它可以弥补身体流失的经血,有助于体内的气血通畅,令你肤色红润,肌肤像苹果般闪闪发光,整个人看上去年轻好几岁。只要你每个月持之以恒煲MC汤,早晚各喝一次,相信你的MC疼痛一定能“汤”到“痛”除。
炮制此汤的步骤--
材料:鸡肉半只,川芎20克,当归20克,熟地20克,炒芍20克。
Step1:所有药材洗净,先浸泡30分钟。
Step2:药材放进瓦煲,加入少量黄酒,以及6碗水煎煮。
Step3:药材先煲15分钟,然后,加入鸡肉,再煲。(也可以加入鱼肉,或排骨)
Step4:看汤水约剩2碗时,熄火。
哈拿小叮咛:MC汤一定要在月经过后第二天才可喝,否则,适得其反。此外,多补充一些水果和蔬菜,可令月经来得更加顺畅,并少吃咖啡、火锅等辛辣食物,这些东西对身体和情绪无益。另外,MC来临时,一定记住不能吃冰、冷食物,若不信邪,你可以试试,一旦你吃,马上就出现肚腹胀痛。(文/曾哈拿)